Jak radzić sobie ze stresem i łagodzić jego skutki dowiedzieli się uczestniczy wczorajszego spotkania z cyklu „Pomocna Dłoń”. Spotkanie prowadziła psychoterapeutka Sylwia Łagoda, która przybliżyła metody wyciszające organizm, ćwiczenia oddechowe, budowę i pracę mózgu przy czynnikach stresogennych. Tradycyjnie nie obyło się bez pytań uczestników, na które wyczerpująco odpowiedziała nasza specjalistka. By poszerzyć i ugruntować wiedzę i cenne wskazówki zachęcamy oczywiście do sięgnięcia po tematyczne lektury z naszej biblioteki.
