😄 W poniedziałek Dom Sąsiedzki pod Sówką rozbrzmiewał kaskadami śmiechu – a to za sprawa warsztatów ze śmiechojogi, w którym udział wzięły dzieci i młodzież z Młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii w Gnieźnie, Specjalnego Ośrodka Wychowawczego Willa na Skarpie oraz Miejskich Świetlic Socjoterapeutycznych.

😄 Zajęcia łączyły ćwiczenia wyzwalające śmiech z technikami oddechowymi. Prowadząca spotkanie, doświadczona instruktorka jogi śmiechem Dorota Palicka, krótko zapoznała uczestników z historią powstania technik terapeutycznych śmiechem.

😄 Okazuje się, że ciało nie odróżnia śmiechu wymuszonego od naturalnego. A tego na zajęciach nie brakowało: ha ha, hi hi, ho ho, hu hu – każdy z tych śmiechów uruchamia inną część ciała, o czym szybko przekonali się uczestnicy zabawy. Joga śmiechem to bezpieczny, niewymagający szczególnej sprawności fizycznej sposób na redukcję stresu, dotlenienie organizmu oraz uwolnienie endorfin. I właśnie te dobroczynne efekty śmiechu uczestnicy u siebie zaobserwowali, zatem cel został osiągnięty!