Śmiech to znana recepta na zdrowie i na dobre samopoczucie w każdym wieku. Stąd biblioteczne warsztaty „Śmiech błazna” zaprojektowaliśmy tak, żeby mogły wziąć w nich udział zarówno dzieci, młodzież, jak i seniorzy!
Ponad sto osób mogło na własnej przeponie przekonać się, jaki wpływ ma śmiech na ludzkie ciało i umysł. Dorota Palicka, najszczerzej roześmiana znana nam instruktorka jogi śmiechu, nie tylko bawiła – czasami do łez – uczestników warsztatów, ale też udowodniła w praktyce, jak fundamentalne znaczenie dla zdrowia ma szeroki uśmiech i ćwiczenia śmiechowo-oddechowe. Uczestnicy poznali budowę i działanie przepony, dowiedzieli się, jak reaguje ona podczas śmiechu, a także jak można ją aktywizować w codziennym życiu, by poprawić nastrój i wzmocnić odporność organizmu. Warsztaty przebiegały, co oczywiste, w atmosferze radości i spontaniczności — nie brakowało wspólnego śmiechu, głębokiego oddechu, ruchu i dobrej energii. Dzieci z gnieźnieńskich przedszkoli nr 1, 10, 15 i młodzież ze Szkoły Podstawowej nr 2 w Gnieźnie oraz seniorzy z entuzjazmem ćwiczyli jogę śmiechu, przełamując nieśmiałość i nawiązując relacje z innymi. Rezultaty zajęć były niezwykle pozytywne: uczestnicy podkreślali, że śmiech pozwolił im rozluźnić się, poprawić nastrój i nabrać energii na cały dzień. Dla wielu było to także ciekawe doświadczenie edukacyjne – połączenie nauki o ciele z praktyką radości i wspólnego działania. Bez wątpienia warsztaty stały inspiracją do szukania powodów do śmiechu jako prostego i skutecznego sposobu na poprawę jakości życia.
Warsztaty „Śmiech Błazna” zrealizowane zostały w ramach projektu „Królewska Biblioteka”, który jest finansowany ze środków Muzeum Historii Polski w Warszawie w ramach programu „Patriotyzm Jutra. Wielkie Rocznice”.
